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Mentaltraining für Triathleten – Kulturgut Akademie
MENTALTRAINING FÜR TRIATHLETEN

Die vierte Disziplin 
Macht über die eigenen Gedanken

In diesem Kurs lernst Du, Deine vierte Disziplin und damit Dein persönliches mentales Trainingsverhalten nachhaltig zu verändern.

Nachhaltige Veränderungen sind das Resultat erfolgreich eingeübter neuer Gewohnheiten

Im Gegensatz zu Präsenzseminaren, deren Wirkung häufig nicht nachhaltig ist, bietet dieser Online-Kurs mit seiner Dauer von 12 Wochen, die Möglichkeit, neue Gewohnheiten tatsächlich erfolgreich auszubilden. Darüber hinaus erfolgt auf Wunsch eine anschließende Begleitung für weitere 9 Monate. Nach einem Jahr wird der Erfolg gemeinsam bewertet.

INDIVIDUELLE ZIELKLÄRUNG

Selbst gesteckte Ziele zu erreichen ist einfach, jedoch nicht leicht. Es braucht dafür eine klare Vision sowie eine Strategie für den Weg zum Ziel. Zu Beginn des Trainings erarbeitet Dein Mentaltrainer gemeinsam mit Dir eine individuelle Vision, abgestimmt auf Deine Ziele.

PERSÖNLICHES COACHING

Lernen ist eine Beziehungserfahrung. Niemand lernt gern allein, insbesondere Verhaltensänderungen benötigen Austausch und regelmässiges Feedback. Deshalb begleitet Dich Dein Mentaltrainer über den gesamten Kursverlauf und steht für Rückfragen zur Verfügung.

INTERVALLTRAINING

Im Kurs wechseln sich – ähnlich wie beim Intervalltraining – intensive Trainingseinheiten ab mit Phasen der Verankerung und der individuellen Übung. So wirst Du befähigt, Dein Verhalten tatsächlich auch nachhaltig zu verändern. Üben! Üben! Üben!

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Deine Mentaltrainer

Von den Besten lernen. Unsere Trainer gehören zu den Besten auf dem Gebiet der motivierenden Verhaltensänderung.

Dr. Carsten Stüer

Mentaltrainer für Triathleten

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Stephan Kowalski

Trainer für Motivation und Verhaltensveränderung

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Unser Mentaltraining erstreckt sich zunächst über drei Monate. Du definierts Deine konkreten Ziele und entwickelst Dein individuelles Erfolgsbild. Du lernst die Knotentechnik für besonders herausfordernden Bewegungsabläufe, etablierst passende Mini-Gewohnheiten in Deinen Trainings-Alltag und erarbeitest Deinen individuellen Mentaltrainingsplan. 

Weiterbetreuung für 9 Monate

 29,50 €

im Monat / inkl. MwSt.

  • Impulse und Anregungen
  • Individuelle Aufgaben
  • Trainer-Feedback
  • Finaler Erfahrungsaustausch
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Unverbindliche Kurs-Anmeldung

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